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生活休闲

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  • 高级自卫术.pdf
    10金币 高级自卫术.pdf.pdf
    高级自卫术主张充分发抨人体手、肘、肩、足、膝、胯、头等部位的功能,利用武术中的踢、打、摔、拿、靠、推、撞等技击方法,采取灵活多变的战术,进攻对方的要害部位,以达到摆脱并制服对手,最终保全自已,自卫防身的目的。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 9.99MB | 199 页
  • 当代青年防卫大全(罗念钟).pdf
    15金币 当代青年防卫大全(罗念钟).pdf.pdf
    当代青年如何保护自己? 开始,我们都认为,这是一个非常简单的问题:当您受到攻击吋,运用武力进行防卫就是了。 可是,通过讨沦,我们认识到,问題井非如此简单。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.76MB | 206 页
  • 女子自卫术.郭红.廖锦华.廖明心.pdf
    10金币 女子自卫术.郭红.廖锦华.廖明心.pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 6.89MB | 129 页
  • 保安防卫特技—杨维编.pdf
    15金币 保安防卫特技—杨维编.pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.76MB | 203 页
  • 常人简易防身法(寒冰).pdf
    10金币 常人简易防身法(寒冰).pdf.pdf
    为了帮助您解决防身自卫这个问题,我们尽其所能,收集和研究了大量国内外关于防卫术、防身术、自卫术、擒拿格斗的教材,专著和通俗读物,深感或专业性太强,或要求太高,或实用性欠块,难以被一般人接受。所以,我们在此类书籍众多的情况下,又专门为您编写了这本《常人简易防身法》。 本书的编写抱定一个宗皆,即:虔诚地为不拥有武器、不会武术的平常人提供一套简单、易行、可靠的防身方法。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.43MB | 186 页
  • 解脱与防卫.杜泓.杜仲勋.pdf
    15金币 解脱与防卫.杜泓.杜仲勋.pdf.pdf
    解脱与防卫技术动作吸取了中华武术各类拳砷与流派的击技方法、攻防手段,借鉴了拳击、柔道、空手道、跆拳道、泰国拳等不同的格斗技能,并与中国式摔晈、擒拿技法有机地结合起来,从而构成了"解脱与防卫"这一专门的攻防格斗技术,给广大的人民群众褐供了在实拖"正当防卫"时所应采取的防卫手段和技术方法。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.12MB | 227 页
  • 太极拳全书.冯志强.pdf
    15金币 太极拳全书.冯志强.pdf.pdf
    应广大太极拳爱好者的迫切要求,我们将目前流传较广的陈式、杨式、武式、吴式、外式、赵堡等六式传统太极拳蹩理串编成书。在编写过程中,我们认真听取了太极拳专家,名师和都分优秀教练员,运动员的宝贵意见,注重六式太极拳共性的拳理与拳法的阐述,从六大流派个性比较人手,努力想在传统基础上认現代科学角度建立完整的太极拳理论和技术体系。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 10.99MB | 685 页
  • 武当八卦掌(费隐涛编着).pdf
    8金币 武当八卦掌(费隐涛编着).pdf.pdf
    武术的种类、流派很多,又各具特色。单拳术就有内外两大家之分,诸如少林拳类为外家拳;而内家拳,则是太极、形意、八卦三家拳术的统称。其中八卦掌又是属于武当派系的拳术。八卦掌秉承此派特点,它既能增强人体素质,具有高度的锻炼价值,又有变化莫测的技击灵巧性,能护卫防身,以寡敌众,成为武术运动中一项体用兼备的优秀拳种。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 974.74KB | 81 页
  • 武当点穴技击法.pdf
    10金币 武当点穴技击法.pdf.pdf
    根据民国时期的武术书籍编撰而成。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 4.72MB | 161 页
  • 武当剑.陈湘陵.pdf
    10金币 武当剑.陈湘陵.pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.52MB | 137 页
  • 武当剑_孟晓峰授 马杰编.pdf
    15金币 武当剑_孟晓峰授 马杰编.pdf.pdf
    武当剑术是武当功夫中的一朵奇葩,也是我国传统剑法之一。数百年来,她同其它中华武林绝技一样,世代衍传、锋芒时现,以其独到的风格和灵妙而蜚声天下。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.14MB | 313 页
  • 武当剑法大要(黄元秀).pdf
    8金币 武当剑法大要(黄元秀).pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.11MB | 73 页
  • 武当剑术(李天骥).pdf
    15金币 武当剑术(李天骥).pdf.pdf
    武当剑是我国主要传统剑法之一。民国初年,经宋唯一传授公诸于世。其剑法巧妙多变,旁进斜击,避青入红,别开生面。套路以走势行剑为主。多年来,武当剑相享誉武坛,不断发展,有人也称之为武当十三剑、珍珠滚盘剑、纯阳剑、太极对剑等等。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.79MB | 298 页
  • 武当九宫拳宗阐秘(王炳生).pdf
    10金币 武当九宫拳宗阐秘(王炳生).pdf.pdf
    "九宫拳宗"源于古代太极桊、形意拳、八卦拳,与阴阳、八卦图有关,处处充满了"阴阳、五行、八卦、九宫"的内容。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.18MB | 189 页
  • 武当丹派武当剑 马杰着.pdf
    15金币 武当丹派武当剑 马杰着.pdf.pdf
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    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 15.04MB | 217 页
  • 古典式、自由式摔跤(张连强).pdf
    15金币 古典式、自由式摔跤(张连强).pdf.pdf
    摔跤是两个人徒手在直接接蝕中,要把对方摔倒的竞技运动。它是历史最悠久的体育运动项目之一。最简单的摔跤技术产生于原始社会。原始人为了求得生存,在狩猎过程中,在部落间的冲突中,广泛地利用了徒手搏斗的形式,以取得食物和自卫。在这些活动过程中产生了一些撺跤动作, 后来不断发展,传授,摔跤逐渐成为一项体育运动。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.42MB | 203 页
  • 中国跤实战技法.pdf
    15金币 中国跤实战技法.pdf.pdf
    中国摔跤动历史悠久,源远流长、是袓国宝贵的文化遗产的一部分。它是两人徒手对抗,以将对方摔倒为目的一种体育运动项目。它是双方力量、技巧、胆量、智慧、毅力诸方面的较量,经常参加摔跤运动,不仅可以锻炼身体,还能培养坚毅、勇敢,机智等良好的意志品质。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 5.97MB | 333 页
  • 中国式摔跤精粹(李宝如).pdf
    15金币 中国式摔跤精粹(李宝如).pdf.pdf
    中国式摔跤是两人斗智、斗勇、斗巧、斗力的对抗性极强的运动项目。对抗的技术目的,就在于把对方摔倒而自己站立不倒。又根据判分标准,既使两人都倒下,身体在上方者判为得分,分别都倒下,后倒下者判为得分。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.31MB | 216 页
  • 三十六把擒拿.pdf
    10金币 三十六把擒拿.pdf.pdf
    三十六把擒拿法是武'术中的著名招术,经常练习,不但对技击有较好的作用,而且,对健身强体也是十分有效的。擒拿法是中国武学中有机组成部分,它是由武术运动逐步发展而成的一项完整的克敌制胜的技击招法。从中国古代文献上来看,《汉书.刑法志》上有"齐,以技击强;魏惠,以武卒奋;秦昭,以锐士胜。"这说明中国武学在春秋战国时期就已经发展到较髙水平了。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.31MB | 150 页
  • 太极反擒拿法.孙国玺.pdf
    15金币 太极反擒拿法.孙国玺.pdf.pdf
    "太极反擒拿法"是太极拳在实战中的一种有效技术手段, 它运用了太极拳的粘黏连随,使对手无法做到有效的侵犯,同时,破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用,从而创造我顺人背的有利时机,将对,迅速制服的绝技。太极反擒拿以搠、捋.挤、按、采、挒、肘、靠的八法劲力为核心,在近身实战中更加具有稳妥、合理和严密性。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 14.13MB | 347 页
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