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武术/健身

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  • 八盘腿.pdf
    10金币 八盘腿.pdf.pdf
    戳脚门发源地的河北饶阳老拳师杨普卷,时年已八十高龄,为当代屈指可数的戮脚门正宗传人,迄今珍藏咸丰拾壹年所留拳谱《八盘腿》。我们是杨老拳师的嫡传弟子,现根据杨老所传拳谱,历尽求索考证,精心整理出戳脚拳术《八盘腿》。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 1.15MB | 114 页
  • 岳氏八翻手.pdf
    10金币 岳氏八翻手.pdf.pdf
    古拳谱丛书第三揖在社会和广大热心读者的关爱下与大家见面了,它的出版使我们策划的以传统武术为特色的娇龙文库更具系列性和多样性J矫龙丈库共分两大系列:古拳错丛书系列,其重在出版历代武术名家典藉,国术丛书系列,着重介绍现代武术名家的著作。我们的宗旨是力争奉敞给广大武术爱好者一个史料详实、涵盖面广、实用性强、论述充分、特点鲜明的传统武术精典文库决。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 3.36MB | 105 页
  • 练打暗器秘诀(金倜庵).pdf
    10金币 练打暗器秘诀(金倜庵).pdf.pdf
    予之编此书者,一则提倡中国故有之武术,一则使爱好此道者,不必寻师问友,而多学几种技术,以备不时之需,若谓欺世盗名,惑人渔利,则非所敢知。所记之法,共三十有六,皆苍头归甘寿门斗徐贵,及其友周详生所口述。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 1.54MB | 107 页
  • 太极拳气功入门.pdf
    10金币 太极拳气功入门.pdf.pdf
    太极拳是海样形成与发展的,它的理论是谁创造的,它与气功有什么关系,它为什么能有医疗养生的作用停等,本书都有所涉及。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 4.1MB | 140 页
  • 梅花螳螂剑.李承祥.pdf
    8金币 梅花螳螂剑.李承祥.pdf.pdf
    这套螳螂剑术时传统的武术套路。它风格独恃,剑法上是以技击为主,要求身步协调,身剑混合一体,以刚为主,刚柔相济。动作的难度高,运动量大。因此,在练习中要下一定的功夫,才能取得良好的效果。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 612.5KB | 82 页
  • 武当君子剑——斗剑二十四母架.pdf
    1金币 武当君子剑——斗剑二十四母架.pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 755.16KB | 4 页
  • 武当秘传++短兵绝技(游明生++赵蓉编著).pdf
    15金币 武当秘传++短兵绝技(游明生++赵蓉编著).pdf.pdf
    本书所辑四个短械套路均为鲜为人知的内家秘传套路。许多内容都是首次披露于世,具有极高的演练和研究价值,特别适宜于广大武术爱好者和专业武术工作者研习。书中介绍的“武当短棍”是一路以静制动、后发先至的短械套路,其动作古朴无华.技击性强,具有一击必杀的奇特效果,爱好技击的朋友会从中受到启迪;而步走八卦、颐如太极、剑似闪电的“武当蛇形剑”,将使你真正领略到武当剑术的神奇风采;“武当拂尘”更是一路鲜为人知的道家秘传套路,其动作潇洒飘逸,圆活舒展似行云流水,具有极高的健身防身价值,很适宜于中老年人练习;“夜行...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 6.04MB | 314 页
  • 武当神功.pdf
    10金币 武当神功.pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 3.79MB | 177 页
  • 武当悟性气功.pdf
    1金币 武当悟性气功.pdf.pdf
    武当悟性气功,外柔内刚,动中就静,气感快、不用意守、只存意念,任其自然,又不受场地限制,男女老幼、皆可俄炼,练者就能“悟到气功奥秘而爱不释手,如此自觉地树立恒心,日长月久。达高深境界.入忘我之气功状态,如入仙境而延年.中华气功功法众多.浩似烟海,为了不使墙内开花墙外香,特将得之于武当山三天门悟性气功第24代传人朱诚德大师所传秘功布之于世,使喜爱气功者及同道祖互研讨,为发扬我中华民族优秀文化遗产一气功而共同努力。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 1.99MB | 9 页
  • 武当悟性气功(陆国柱).pdf
    5金币 武当悟性气功(陆国柱).pdf.pdf
    武当悟性气功系武当八十一大派中的一派功法。武当派自张三丰祖师开创以后武当功为世人推米,因此有北崇少林南尊武当之称,厉经千年经久不衰。武当功法属道家功法,练功素以修练性心为主,性者性命,心者精神,因此能怡养身心而延年高寿。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 656.9KB | 52 页
  • 各国特种警察格斗术训练全解(魏峰).pdf
    15金币 各国特种警察格斗术训练全解(魏峰).pdf.pdf
    由于我国的特替部队建设与发展起步较晚.所以在很多方面可能要借鉴国外特替部队的经验,以便取长补短尽快具备应有的战斗力.尤其在训练手段方面我国还存在着一些不足,例如租击训练、谈判训练、特种驾驶、战术训练及格斗训练等,限于篇幅,我们在这里仅以格斗训练为主进行阴述。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 12.79MB | 249 页
  • 八卦掌技击术.齐德居.pdf
    15金币 八卦掌技击术.齐德居.pdf.pdf
    《八卦掌技击术》所述系董氏八卦缠掌,原名《周天数》。此艺发源于江西省广华山,按其武术派系属“哲宗同易派”。 本书介绍的八卦掌,又称“葆真八卦掌”是依据董氏八卦缠掌写成,历来是用传徒受的“原本”,文字简练、意义深奥,无明师指教难以效法,故自然形成了保守,极易失传。如舍,国家强盛,民族振兴,为工弘扬民族文化,丰富人民的文体生活,并为全民健身计划做一份贡献,愿把这门富有独特锻炼风格的八卦掌法,从保守封闭中解放出来,使之发扬光大。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 2.11MB | 205 页
  • 一招制敌——徒手格斗大全.美国陆军部编.PDF
    15金币 一招制敌——徒手格斗大全.美国陆军部编.PDF.pdf
    本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、扭打、抗摔、还击、腿功、臂功及其他动作来制服敌人的方法;讲述如何将器械当作有效武器来使用的方法。徒手格斗始终强调的就是积极进攻,只要采取正确的进攻方法,就可将敌制服。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 10.96MB | 261 页
  • 潭腿十二路.pdf
    5金币 潭腿十二路.pdf.pdf
    1951年书籍,繁体、从右往左、从上往下阅读模式。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 5.25MB | 55 页
  • 武当秘传松溪内家拳(上册)(游明生).pdf
    15金币 武当秘传松溪内家拳(上册)(游明生).pdf.pdf
    《武当秘传松溪内家拳》分上下两部分,所辑六个拳术套路均为首次披露于世的内家秘传路子,其动作古朴无华,技击性强,深蕴擒跌秘技和反筋背骨之术,许多招势都可以在戚继光所著《拳经三十二势》中得到印证。因此,学习松溪内家拳对于探本求源,正确领悟《举经三十二势》的奥义以及探研各门内家拳术均有很大的帮助。上册中所选的"鹞子拳",舒展圆活,洒脱奔放,其技法闪惊巧取、轻捷凌厉、刚柔相济、跌打相兼,特别适宜于近身跌打和群体大战;而简捷轻灵、连消带打、后发先至的"燕子拳",既可单练又可对练,适直初学入门者练习。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 145.07MB | 496 页
  • 武当秘传松溪内家拳(下册)(游明生).pdf
    15金币 武当秘传松溪内家拳(下册)(游明生).pdf.pdf
    《武当秘传松溪内家拳》分上下两部分,下册所辑的"松溪短打"和"松溪太极拳"则是两路鲜为人知的秘传杳路,其动作古朴无华、缓急相兼似行云流永,技击性极强,既可快演亦可慢练,适 宜有一定基础的爱好者研习。此外,为满足不同爱好者的要求,本书还特地增辑了松溪秘传短打技法和内丹秘功等方面的内容,爱好技击和内功修炼的朋友会从中受到启迪。为使读者对松溪内家拳术有更加深刻的了解,本书还特地辑录了许多十分难得的内家史料和拳论文献,以供大家学习时参考。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 93.45MB | 336 页
  • 跟专家练散手.马学智.pdf
    15金币 跟专家练散手.马学智.pdf.pdf
    散手,是以踢、打、摔为内容,以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目,是武术徒手搏击的组成部分。历代由于名目不同,称胃也不同,有"角力''、"手搏"、”相散手"、"卞"、"弁"、"白打''、"抱手"等说法。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 3.42MB | 277 页
  • 初级枪术.pdf
    5金币 初级枪术.pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 308.35KB | 35 页
  • 军警实用格斗术(上).王卫东.pdf
    10金币 军警实用格斗术(上).王卫东.pdf.pdf
    上册为基本技术部分,介绍了人体的要害部位及其穴位,格斗的基本概况及其特点。以及各种击打、擒拿方法。其中上肢击打部分介绍了10种拳法、8种掌法、8种肘法,下肢击打部分介绍了20种腿法、4种膝法,摔打部分介绍了各种情况下摔打制敌的36种方法和10种防摔法,擒拿部分介绍了40种擒打的方法。此外,还在上肢击打应用法中介绍了36种拳、掌击打的方法和10种肘击的方法,下肢击打应用法中介绍了32种腿法的攻击方法和4种膝肘的应用动作,共5万余字,右300余张图解,简单易学,实用性强。?...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 6.96MB | 185 页
  • 军警实用格斗术(下).王卫东.pdf
    15金币 军警实用格斗术(下).王卫东.pdf.pdf
    下册为格斗实战中防守反击部分和战术部分,共6万余字,附有300余张图解,分别介绍了格斗实战中防守技术32招,防守反击技术70招,贴身靠打12招,地躺击打26招,解脱突打53招,徒手夺凶器27招,持枪击打18招工238种反击方法。还介绍了各种情况下的战术应用,基本功练习方法等。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-11 发布 | 2.05MB | 205 页
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