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武术/健身

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  • 三才武当对剑(陈龙骧).pdf
    10金币 三才武当对剑(陈龙骧).pdf.pdf
    三才对剑和武当对剑由于都是内家剑法,所以在练法上必须遵循内家的练功原则。练剑和练拳一样,练时要体松心静,气沉丹田,精神内守,形神合一。同时,也非常讲究身法,眼法、步法和剑法的配合协调,做出的每一个动作都要符合规范,要求虛实变化,进退有法。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.9MB | 186 页
  • 武当三丰太极拳.刘嗣传.pdf
    15金币 武当三丰太极拳.刘嗣传.pdf.pdf
    太极拳术乃道教道术之繁衍:黄老养生诸术之衍延、禹步罝斗之变化、葛洪先师之传承、张三丰集内家拳术内丹之大成,秉承道家之宗风,沿袭道教之法脉,导译出如今畅行的优秀拳种。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 7.94MB | 331 页
  • 武当真传太极拳全书.pdf
    15金币 武当真传太极拳全书.pdf.pdf
    老古董,明国时期编撰的武术书籍...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 6.08MB | 215 页
  • 武当太乙天鹰气功.pdf
    10金币 武当太乙天鹰气功.pdf.pdf
    练功习武的人对武当派的气功和武术大多是知道的,因为在我国武林素有"北尊少林,南崇武当" 之说,但对"武当太乙天鹰门"恐怕知者就不多了。 本门功法属武当道家功法,它是"武当太乙门" (武当四门之一,其余三门是"龙门"、"清虚"、"天罡")的一个支流。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.74MB | 158 页
  • 武当字门绝技—秘传点穴神功-贾宝和 高飞编着.pdf
    10金币 武当字门绝技—秘传点穴神功-贾宝和 高飞编着.pdf.pdf
    点穴术在武当字门拳中历来被枧为本门上乘功夫,而秘不示人,由于其极具技击威力,伤害性大,本门传人在研习点穴攻击枝法的同时,也总结出了针对性很强的解穴和生死救治方法,将这些内容归类统称"五百钱",而讳称“点穴”之名。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.39MB | 148 页
  • 武当内家特技——太乙五行拳实战精解.pdf
    10金币 武当内家特技——太乙五行拳实战精解.pdf.pdf
    太乙五行拳是武当内家拳的一大流派,太乙门的重要内容,与武当太极属同一风格。它由武当道教龙门派宗师张守性创建于明代弘治年间。1929年金子弢先生上武当山,从李合林道长演习太乙五行拳,承传了这一秘技。直到1980年,金子弢先生在传统武术观摩交流大会上献出此拳技,始流传于世,引起了武术界的关注。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.71MB | 148 页
  • 武当气功.刘玉增.pdf
    15金币 武当气功.刘玉增.pdf.pdf
    源于武当山道家的《武当气功》是根据武当气功家的亲授,以及气功秘抄本等资料编而成的。书中的功法部分包括有炼气十八功,吕袓八势功、先天八卦桩功、五行桩功、十二正经奇经八脉气血循行桩功等。习练这些功法,可以使人修身养性、强筋壮骨、延年益寿。《武当气功》是广大气功爱好者的良师益友。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 4.72MB | 236 页
  • 武当气功太极拳.pdf
    10金币 武当气功太极拳.pdf.pdf
    《武当气功太极拳》原称"武当内功太极",系道家所传的养生功法之一。此套拳术是由武当山道教圣地传出,流于民间。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.89MB | 182 页
  • 武当拳法实用制敌术(贺春林).pdf
    15金币 武当拳法实用制敌术(贺春林).pdf.pdf
    武当玄真拳厲于内家拳法,习之可以修身养性,用之可以防身自卫,实乃武者内外双修之上乘功法。武当玄真拳的高级功法由站桩、行气、调息、心法、意念、听劲、动感、抗衡、随动、合发等内功组成,需要经过长期的修炼和感悟,才能达到境界。武当玄真拳的初、中级功法由移步开式、设空.诱敌、身势闪转、扣指封拨、采托抖挫:、I碴按横截、随势换招、顺势借力,即化即打、合力制人等内外功组成,便于学练、掌握和运用。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.76MB | 330 页
  • 武当太极拳与盘手20法(裴锡荣).pdf
    15金币 武当太极拳与盘手20法(裴锡荣).pdf.pdf
    ...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.16MB | 201 页
  • 武当武术系列丛书:软硬功集粹(严章荣).pdf
    10金币 武当武术系列丛书:软硬功集粹(严章荣).pdf.pdf
    大凡谙医、精武、成道、皈佛,最终皆为了战胜邪恶、驱病、退敌、祛灾、灭魔,让人间祥和,社会安定,人民福寿康乐。故儒医、行武、道法、佛经,受到历.訪历代政府扶持、保护和发扬,作为中华文化延续下来。由此,各种修身养性,保健强身之术,成为千秋盛事,久传不衰。各教,各门、各宗、各派的武术内功,一遇社会安定,歌舞升平的时代, 竞相从民间隐匿之中,活跃于徇丽的阳光之下,这就是今天东方大国内的武术热、气功热的社会西素,显示出发生于民,造檑于民的勃勃生机。这就是气功的生命力之所在。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.55MB | 135 页
  • 秘传内家拳精选-游明生编着.pdf
    15金币 秘传内家拳精选-游明生编着.pdf.pdf
    者应手即仆”的独特技艺享誉武坛,但因其技法多为反筋背骨,擒跌闭穴之术,所以长久以来只在武林中秘传,知其者甚少。近年来,随着武术运动的蓬勃兴起,隐踪百年的内家拳术也以其古朴独特的风貌盛世复出,并引起武术界人士的极大关注,国内各武术专刊也纷纷撰文宣传介绍,为使读者更加全面系统地了解内家拳这一独特拳种,笔者经过多方面努力编写出了这本《秘传内家拳精选》。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.83MB | 425 页
  • 秘传武当八卦掌-狄兆龙 高飞编着.pdf
    15金币 秘传武当八卦掌-狄兆龙 高飞编着.pdf.pdf
    武当八卦莩是董海川先生第三位入室弟子史计栋先生所传,史先生系河北冀县小寨村人,在京幵设义和木厂于东城, 初学弹腿,后投拜于董公门下。董公暮年,无人照顾,先生将董公迎荞至家,躬亲侍奉。旧社会男女授受不亲,为了便于照顾董公生活,将自己妻子拜葷公为义父。董公逝世,为之茔葬于北京东郊搽椒树洪桥之南,80年代,迁葬于西郊万安公墓。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.53MB | 284 页
  • 秘传武当太极拳-游玄德着.pdf
    10金币 秘传武当太极拳-游玄德着.pdf.pdf
    中国武术博大精深,历史悠久,它是中华民族智慧的结晶。特别是武当太极拳,张三丰袓师"身背琴剑唱道歌,归隐岩上修道业""研磨太极明阳之奥秘,静观蛇雀相斗之动态",探求人类长寿的原理,将道家太极、阴阳、五行、八卦、九宫的理学、中医学和道家内功与民间武学熔为一炉,运用阴阳变化、相生相克、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、练虚合道的道理融入拳理之中创立了武当太极举...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 14.2MB | 170 页
  • 少林内劲一指禅.pdf
    10金币 少林内劲一指禅.pdf.pdf
    “少林内劲一指禅引”功法,是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功,也不同于一般的禅林静功,而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 1.42MB | 112 页
  • 达摩洗髓易筋经——少林空悟禅师嫡传(项杨惠).pdf
    15金币 达摩洗髓易筋经——少林空悟禅师嫡传(项杨惠).pdf.pdf
    气功是一门科学。 气功是一门既古老而又新兴的边缘科学。 洗髄易筋经是一部博大精深和古老的气专著。 洗髓易筋经内容丰富,熔释、道、儒三家之说于一炉,賅性命双修,内外兼备,刚柔相济于一法。对此功法如能勅而习之,恒而持之,锲而不舍,气功功力和气功境界,必能由浅入深,由低而高。强身健体,延年益寿,固然可期。而书之"六神通",今之特异功能亦不难臻至。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 4.33MB | 219 页
  • 少林三绝-少林气功、点穴、擒拿法.德虔.pdf
    15金币 少林三绝-少林气功、点穴、擒拿法.德虔.pdf.pdf
    少林气功师我国最早的气功流派之一。 点穴者,为擒拿法之冠,技击法之妙,是少林家传武技之宝也。点穴者,仅以星斗山河之象,沙虫猿鸟之形,据其部位,仿其动作,而演变为拳法奇技,渐而丰增武林之彩。少林僧兵盛达两千时,武技日益高妙,击法日渐出奇。为了门户,必精其术。得之皮毛者,可借新竒而自掩;得其真传者,视其珍异而自秘。如此千年余,至日减奇技,渐而失传。 少林拳谐云:"擒拿者以五为本",五本即:骨、筋、肌、络、穴。凡练擒拿术者,必须通其五本,悉晓人体骨节百骸,周身肌肉,筋脉位置,经络循行,腧穴命关。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 4.22MB | 397 页
  • 武当保健医疗气功(孙海云).pdf
    10金币 武当保健医疗气功(孙海云).pdf.pdf
    气功是一种独特的自我锻练养身强体的手段。 气功锻炼身体和其他运动锻炼身体的方法有着明显的区别。其他运动锻炼身体是靠调节肢体运动量,来达到锻炼身体的目的。而气功锻炼的方法则不然,在锻炼时主要靠调整"气"在肢体内的运行量为目的。其肢体的运动量是靠"气"在肢体内的运行量大小而指挥的,不是肢体的单一运动。―个人杷内气运行到全身平衡、充实时,便达到无病强身的地歩。 武当气功出于道家,它有一整套独特的防病治病方法。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 2.64MB | 130 页
  • 武当太乙五行擒擈.九宫旋转十二法(安天荣).pdf
    10金币 武当太乙五行擒擈.九宫旋转十二法(安天荣).pdf.pdf
    此拳以养气健身。尚意不尚力,贵化不贵抗。要求心息相依,腰随胯转,运行匀缓,动静自如。两手环抱,脚走弧线,动如蛇之行。演练之时,方丈之地即可。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 18.09MB | 198 页
  • 中国武当中和功.pdf
    15金币 中国武当中和功.pdf.pdf
    中和功所指之精非淫欲之精,而是自身体内生命的精华物质;气非呼吸之气,乃指身体内外一切物质精华经锻炼而变化的先天流行之气,是生命的运动能量;神非思虑之神,乃是"一灵独觉天",能主宰精气之升降聚敗之元神。 中和气功根据老子“虚而不屈,动而愈出”的精神,既有一套完整的动工(行功、站功、住功),又有一套系统的静功(静坐功、睡卧功)。动静相兼,以取得快而好的功效。...
    内容提供方:匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.84MB | 208 页
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