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武术/健身

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15金币武当字门拿穴擒敌秘术（贾宝和++青山.pdf.pdf

内家拳是中国武永一大名宗，它以道家思想为理论栺导，崇尚后发先制，以桑克刚，巧法制敌，千百年来深受武术愛好老喜愛。本书综合了内家拳字门等实用技击法，有字门八法技击技术、战术、擒敌秘法，以及内家拳拿穴真传、应急解脱法、内家增力功法等内容。由浅入深，功理功法兼备，突出防身自卫，克敌制胜的作用。...

内容提供方：匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 3.18MB | 207 页
10金币武当玄功太极掌（刘世君）.pdf.pdf

武当玄功太极掌技法古朴无华，结构细脱严谨，动静互根，明阳合抱，内外贯通，形神合一，气势幽玄，演练风格独树一织，练功养生与实战技击相得益彰，堪称道家武术之精品。它那内涵渊博、精辟玄妙的拳理拳法与中华传统哲学相互交融，一脉相承，深受诸子百家的熏陶，尤其是道教思想文化的影响和启迪，博采众家之长，而形成了独特的举法体系，是以武显道，以道演武，拳中蕴功，功中含拳，性命灰修的道门武功。但因受传统思想观念及门规之禁铟，此拳流传不广，习者甚少，所以急需挖掘整理，使之福泽于民，贡献社会。...

内容提供方：匿名用户 | 2022-12-10 发布 | 12.23MB | 123 页
10金币肌肉健美训练图解法 Fredreic Delavier.pdf

肌肉健美训练图解法 Fredreic Delavier...

内容提供方：匿名用户 | 2022-12-08 发布 | 91.42MB | 147 页
10金币跳绳教学：可乐老师零基础跳绳+提速跳绳教程.mp4

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内容提供方：匿名用户 | 2023-10-18 发布 | 100GB | 0 页